{"id":17880,"date":"2025-07-09T06:38:11","date_gmt":"2025-07-09T04:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/goerdeler.lspb.de\/wordpress\/?p=17880"},"modified":"2025-07-09T06:38:13","modified_gmt":"2025-07-09T04:38:13","slug":"gesundheit-und-selbstfuersorge-im-fokus-ein-besonderer-projekttag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goerdeler.lspb.de\/wordpress\/gesundheit-und-selbstfuersorge-im-fokus-ein-besonderer-projekttag\/","title":{"rendered":"Gesundheit und Selbstf\u00fcrsorge im Fokus \u2013 Ein besonderer Projekttag"},"content":{"rendered":"\n<p>Am Dienstag, den 08. Juli 2025, stand f\u00fcr die Sch\u00fcler:innen der Jahrgangsstufen 10 und EF ein besonderer Projekttag auf dem Stundenplan: ein ganzer Schultag rund um das Thema <strong>\u201eGesundheit und Selbstf\u00fcrsorge\u201c<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In der letzten Woche vor den Sommerferien hatten unsere Jugendlichen die M\u00f6glichkeit, sich intensiv mit ihrer k\u00f6rperlichen und psychischen Gesundheit auseinanderzusetzen, ein Thema, das im oft hektischen Schulalltag schnell zu kurz kommt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Die Sch\u00fcler:innen durchliefen in Kleingruppen <strong>drei 90-min\u00fctige Workshops<\/strong>, die sie im Vorfeld aus einem vielf\u00e4ltigen Angebot selbst w\u00e4hlen konnten. Ziel war es, individuelle Interessen zu ber\u00fccksichtigen und gleichzeitig f\u00fcr zentrale Themen der Gesundheitsf\u00f6rderung zu sensibilisieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ein besonders aktueller Workshop widmete sich dem Thema <strong>\u201eSnus, Vapes, Energydrinks und Spielsucht\u201c<\/strong>. Die Teilnehmenden erhielten fundierte Informationen \u00fcber Wirkungen, Risiken und Konsummuster rund um diese Produkte und Verhaltensweisen. Es wurde offen \u00fcber Alltagsrealit\u00e4ten gesprochen und gemeinsam reflektiert, wie ein bewusster und kritischer Umgang mit diesen Herausforderungen m\u00f6glich ist.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Weitere w\u00e4hlbare Workshops waren:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>K\u00f6rperbilder und soziale Medien im Sportunterricht<\/strong>\u00a0<br>Eine kritische Auseinandersetzung mit Sch\u00f6nheitsidealen, Selbstwahrnehmung und den Einfl\u00fcssen sozialer Netzwerke.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entspannt in die Pr\u00fcfung<\/strong>\u00a0<br>Dieser Workshop vermittelte konkrete Strategien zum Umgang mit Pr\u00fcfungsangst und Stress in Belastungssituationen.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stressabbau durch Yoga \u2013 Sport als gesunder Ausgleich<\/strong>\u00a0<br>Mit praktischen K\u00f6rper- und Atem\u00fcbungen lernten die Teilnehmer:innen M\u00f6glichkeiten kennen, wie sie mithilfe von Bewegung innere Ruhe finden k\u00f6nnen.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Auspowern an Ger\u00e4ten<\/strong>\u00a0<br>F\u00fcr alle, die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zur Stressbew\u00e4ltigung nutzen wollten, bot dieser Workshop ein intensives Training an Sportger\u00e4ten zur F\u00f6rderung von Fitness und mentalem Gleichgewicht.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/goerdeler.lspb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025-07-08_Gesundheit_02.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-id=\"17886\" src=\"https:\/\/goerdeler.lspb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025-07-08_Gesundheit_02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17886\" srcset=\"https:\/\/goerdeler.lspb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025-07-08_Gesundheit_02.jpg 900w, 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Die R\u00fcckmeldungen der Sch\u00fcler:innen waren durchweg positiv: Viele lobten die Abwechslung zum Schulalltag und hoben hervor, wie wichtig es sei, solche Themen in den Fokus zu r\u00fccken.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ein besonderer Dank gilt allen Lehrkr\u00e4ften und externen Partner:innen, die diesen Projekttag mit gro\u00dfem Engagement vorbereitet und durchgef\u00fchrt haben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wir freuen uns, dass der Tag nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch zur St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins und des Verantwortungsgef\u00fchls unserer Sch\u00fcler:innen beigetragen hat, ganz im Sinne einer gesunden und reflektierten Lebensweise.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><em>Text: V. Bunse<\/em><br><em>Fotos: V. Bunse \/ C. Witte<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Dienstag, den 08. 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